初めまして『26歳社会人野球選手の雑記』に足を運んで頂き誠に感謝申し上げます！
本日は社会人野球選手が「3年間毎日日記を書き続けてみて」の感想を綴っていきたいと思います！
早速いきましょう ☟
3年間日記を書いた感想
【結論】
1️⃣ 1日のスタートに自分を見直すことが出来て、当日への活力になる
2️⃣ 一冊で三年前までの日記を見ることが出来るので、数年前の自分と出会える
【詳細】
1️⃣ ＝ 基本的に「朝活」として日記を書いています。朝に前日の自分を振り返り、だらけていたと思えば「今日は頑張ろう！」 しっかりと良い1日が過ごせていれば「今日も昨日同様に頑張ろう！」と一日自分を奮い立たせてスタートさせるルーティンとして活用しています！
2️⃣ ＝ もし[2024/1/4]の日記を書くとすれば、[2023/1/4] と [2022/1/4] の日にちが上記にあります！
なので2年前、1年前の自分は「〜してたな」「〜に対する思考が変わったな」と昔の自分に比べての成長を感じることが出来ます！
加えて記録に残さなければ思い出すことのない日を、思い出すことことが出来ます！
たまに見返すと懐かしく感慨深い気持ちになれるのがとても良いです！
☜のように上から書き込んでいくので、年数
を重ねるごとに前の日記と比べることが出来ます！
日記の書き方
日記の書き方は『人生を変えるモーニングメソッド』を参考に行っています！
☝︎人生を変えるモーニングメソッド詳細はここから
1. 書く内容を決める 「今日の出来事」に加えて、「感謝」「夢」「教訓」など自分が意識を向ける内容ならなんでも良い。
ex 筆者の場合 「今日の出来事」＋「1日で感じた感謝の事柄」
2. 「学んだ教訓」「新たな誓い」と見出しをつけて、毎回思ったことを綴る
ex 筆者の場合 「学んだ教訓」反射的に言い返してしまったが、一度頭で整理してから冷静に対処する。
「新たな誓い」やる気が出ないとソファーでグダってしまったので、いち早く机に着く。 など
「今日の出来事」他に一つでも要素を追加することで洗練された日記を書くことが出来ます！
『日記』という小さなものですが、確実に人生を充実させ、自分を見つめる良い機会となるものなので、書いたことのない人はぜひ書いてみてください！
私が使っているオススメの日記帳を紹介しておきます！
【オススメポイント】
1️⃣ 三年分書ける
2️⃣ そこまで大きくないので持ち運べる
3️⃣ バリエーションがあり三年ごとに変えれる
左 2021/6 ~ 2024/6 まで 右 2024/7 ~
【最後の一言】
勇気とは慣れ親しんだ自分を捨てること
著書「ハードワーク勝つためのマインド・セッティング」より
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